קרם אסטרוגן לעור הפנים בגיל המעבר: האם כדאי? לפי המדע

בגיל המעבר עם ירידת האסטרוגן בגוף, העור נעשה דק יותר, יבש יותר ומקומט יותר. האם מריחת אסטרוגן על העור תעזור? על כך הפוסט, שכולו מבוסס מחקרים בלבד.
אילו רכיבים העור שלי צריך?
רכיבים פעילים בטיפוח והמלצות על מוצרים
איך לקרוא רשימת מרכיבים?
ופוסט מקיף על כל רכיב פעיל נפוץ שנמצא במוצרי הטיפוח שלנו

בגיל המעבר עם ירידת האסטרוגן בגוף, העור נעשה דק יותר, יבש יותר ומקומט יותר. האם מריחת אסטרוגן על העור תעזור? על כך הפוסט, שכולו מבוסס מחקרים בלבד.

בעולם הטיפוח, גלוטתיון (Glutathione) סומן כ"רכיב קסם" טרנדי לקבלת עור זכוכית והבהרת כתמים. אבל האם כל ההייפ מוצדק?

סקירה קצרה על טרנדים פופולריים שאמורים להחזיר אותנו לילדות במריחה של קרם על הפנים, וניתוח האמת מאחוריהם:
פפטידים, אקסוזומים, PDRN, תאי גזע ומחטי Reedle Shot

כנראה כבר שמעת אנשים מתלהבים מאקסוזומים ואומרים שמוצרי אקסוזומים זו הדבר הבא הכי גדול בתחום. אז אני כאן כדי להרוס את החגיגה ולומר: חכו קצת, זו בינתיים הגזמה, אבל יש תקווה לפיתוחים מעניינים בעתיד.

איך קרינת UV משפיעה על רכיבים פעילים בתכשירים קוסמטיים.
אז אילו רכיבים מזיקים באור? מה הופך להיות פחות יעיל? ואילו גורמים לעור רגיש?

חומצה קוג'ית תופסת את מקומה במוצרים רבים, בעיקר מוצרי הבהרה. הפוסט הזה יסקור את המרכיב המעניין הזה: מה היא, איך היא עובדת, מה היתרונות
שלה, ומה הריכוז המומלץ.

עולם הקוסמטיקה אוהב להשתמש ברכיבים טבעיים – במיוחד שמנים אתריים ותמציות צמחים. אבל לא כל מה שטבעי הוא תמים. חלק מהרכיבים הצמחיים הללו עלולים להיות פוטו-טוקסיים – כלומר, הם הופכים לרעילים לעור כשיש חשיפה לשמש.
יש גם רכיבים לא צמחיים שהם פוטו-טוקסיים.
בפוסט הזה אצלול לעומק התופעה, אסביר את מנגנון הפעולה ואפרט את הרכיבים המרכזיים שכדאי להכיר ולהיזהר מהם.

שיזוף עצמי בלי שמש - איך זה עובד? ומה מומלץ?

ארבוטין בקוסמטיקה. מה תפקידו? האם הוא מסוכן?

איך משווים בין כמה מוצרי טיפוח מאותה קטגוריה?ניח שאני רוצה לקנות סרום ויטמין C. או קרם חומצות BHA AHA. יש אינספור מוצרים דומים ברשת.
מה לקנות?
האם את זה שהריכוז שלו באחוזים גבוה יותר?
אולי את היקר יותר?
או של המותג הכי מפורסם?
איך לבחור? התשובה בפוסט

אקטואין Ectoin רכיב סופר מענין, שמגן על העור. עיקר תפקידיו הם נוגד חמצון, מרגיע, מלחח, שומר על מחסום העור.

בפוסט זה אסביר מה הם פתאלטים, איך נחשפים אליהם, מה ההשפעות הבריאותיות שלהם, ומה עם פתאלטים בקוסמטיקה, כולל סקירת מחקרים בתחום.

מוצרי קוסמטיקה שונים מכילים תסיסות ומגוון חיידקים שעשויים לתרום לבריאות העור. מה זה? על מה זה מבוסס? על כך בפוסט זה.

מרכיב קומודוגני Comedogenic הוא מרכיב שעלול לגרום לאקנה. הפוסט מרחיב בנושא, יש גם רשימת מרכיבים עם מדד הקומדוגניות שלהם.

מה זה בכלל pH? מה הוא משנה לעור שלנו? ואיזה pH רצוי שיהיה במוצרי הקוסמטיקה?

לפעמים נדמה לי שהרדיפה אחרי "הכי טוב" מוחלפת ב"הכי חזק". רבות מחפשות את הקרם "הכי פעיל" ובכך מתכוונות למוצר שיש בו ריכוז גבוה ביותר של מרכיב פעיל.
האם אחוז גבוה יותר של חומרים פעילים עדיף וטוב יותר? לא בהכרח, ולפעמים גם להיפך.

שמן מינרלי / פטרולאום נמצא במוצרי קוסמטיקה רבים, והתפתחו סביבו מיתוסים והפחדות לא מעטים. האם זה נכון?

שלושה מרכיבים צמחיים, אשר שילובים שלהם ניתן למצוא בהמון מוצרי קוסמטיקה: תה ירוק, סנטלה ועץ התה.
בסוף הפוסט יש המלצות על מוצרים המכילים שילובים ביניהם.

מטרת הפוסט הזה היא שתוכלו ליצור לעצמכן שגרת טיפוח באופן עצמאי. אפשר להתבסס על הפוסט לשגרת טיפוח בסיסית, ולהוסיף מרכיבים בשלב הטיפול.
אני אפרט 5 סוגי עור עיקרים, ואת המרכיבים הנדרשים לטפל בהם. המרכיבים ימוינו לפי יעילותם, הראשון הוא היעיל ביותר ולא כדאי לוותר עליו.

מטרת הפוסט הזה היא ריכוז המלצות לכל סוג של מרכיבים.
לכל מרכיב הסבר קצר, הפניה לפוסט מורחב, ורשימת מוצרים מומלצים

סקירת בטא גלוקן כמרכיב קוסמטי

חומצה אזלאית היא מרכיב פעיל סופרסטאר שהוכח במחקרים קליניים רבים מאד כחומר אנטי-דלקתי המסייע בהפחתת האדמומיות, מרגיע גירויים ומעניק לעור מראה בריא. בנוסף, מבהיר גוון לא אחיד.

לאחרונה, יש באז לא קטן סביב 2 מרכיבים חדשים שאמורים להיות תחליפים ל2 מרכיבי הזהב - הרטינול וההידרוקווינון. החומצה טראנקסאמית אמורה להיות תחליף להידרוקווינון, והבוצ'יול אמור להיות תחליף צמחי לרטינול.
האם באמת הם תחליפים ראויים עד כדי כך שנזנח את המרכיבים הותיקים ונעבור אליהם כולנו ? מה היתרונות והחסרונות שלהם? למי הם מתאימים? על כך הפוסט הזה

רטינואיטידים - רכיב הזהב באנטיאיג'ינג.
מהו רטינואיד? מה תפקידו? איך משתמשים בו? ואיך בוחרים את המוצר שהכי מתאים לעור שלנו? על כל זה בהרחבה בפוסט הזה

מהו ויטמין C? מה תפקידו? איך משתמשים בו? ואיך בוחרים את המוצר שהכי מתאים לעור שלנו? על כל זה בהרחבה בפוסט הזה

לכל מוצר יש רשימת מרכיבים Ingrediants list. רשימה בלטינית-אנגלית, שנראית לרובנו כמו סינית למתקדמים.
אז מה היא הרשימה הזו? מה אפשר ללמוד ממנה? האם אפשר לנתח איכות של מוצר בלי להתנסות בו רק על סמך הרשימה?

שמנים אתריים - מה הם? איך מיצרים אותם? מהם יתרונותיהם וחסרונותיהם בטיפוח העור? מדוע משתמשים בהם בקוסמטיקה?

קשה להתעלם מהתווית “paraben free” שמופיעה על המון מוצרים. קשה גם להתעלם מהבאז שמייחס להם תכונות דמוניות כמו גרימה לסרטן, אלרגיות ועוד. ההפחדה עובדת יפה ובהצלחה. אנשים באמת מפחדים מהם. אבל האם הם באמת מרכיב גרוע? או שמרכיב זה הוא הקורבן למערכת יחסי ציבור נגדו? על כך הפוסט הזה.

מה שמשמח את האף שלך לא בהכרח משמח את העור שלך!
מהו בישום? באיזה מוצרים הוא קיים? למה מכניסים בישום? האם בישום טבעי עדיף?

מה זה ח. היאלורונית? למה העור שלנו צריך אותה? איזה סוגים יש? האם גודל המולקולה משנה? איך מיישמים? ואילו מוצרים מומלצים יש?

נוגדי החמצון - למה צריך אותם? איזה נוגדי חמצון קיימים? והמלצות על מוצרים רלוונטיים.

חומרי שימור. רק המילים הללו הזו עושות לנו רע... למה בכלל דוחפים אותם לכל מוצר? האם כולם מזיקים? האם טבעיים עדיפים על סינטטים?

הכל על האלכוהול בקוסמטיקה. מפלצת או מלאך? סוגי אלכוהול טוב ורע, למה משתמשים בו? האם באמת צריך לפחד ממנו?

מה הם סרמידים? מה תפקידם בטיפוח העור?

ויטמין E הוא אחד המרכיבים הנפוצים בטיפוח, כבודו התעמם לאחרונה בגלל מרכיבים אקזוטיים, וחבל. אני אסקור את התפקיד שלו בעור, אסביר מה המקור שלו, איך משתמשים בו, עם מה כדאי לשלב אותו, ואמליץ על מוצרים.

ניאצינמייד - מרכיב מצוין בלי יחסי ציבור ראויים.
ניאצינמייד הוא נגזרת של ויטמין B3

האם מותר לערבב רטינול וחומצה גליקולית? ומה עם ויטמין סי וניאצינמייד? מה מותר לערבב ומה לא? על כך בפוסט

פתאום בכל מקום שומעים "פפטידים" המון מוצרים חדשים מתהדרים שהם מכילים פפטידים. אבל מה הם בכלל הפפטידים? איך הם עובדים? מה הם בכלל עושים? ומה לא? מה התמיכה המחקרית בכך? סוגי פפטידים. והמלצות על מוצרים שונים. כל התשובות במאמר המצורף.

בכל מקום היום שומעים את המושג "חומצות הידרוקסיות" "אלפא וביתא" ו AHA BHA.
אבל מה הן בכלל? מה הן עושות? ואיזה מהן מתאימה לעור שלי?

רטאוויט במרשם רפואי - מה הוא עושה? מה הבדל בינו לבין רטינול? איך משתמשים? מתי רואים תוצאות? הנחיות לשילוב בשגרת טיפוח ועוד.