רכיבים פעילים בטיפוח והמלצות על מוצרים

---

מטרת הפוסט הזה היא ריכוז המלצות לכל סוג של מרכיבים.

רשימת המרכיבים – המיון לפי א-ב:

לחיצה על כל מושג (בכתום) תקפיץ אותך ישירות לסעיף הרלוונטי בפוסט זה.

• בנזואיל פרוקסייד – בעל תכונות אנטיספטיות, מעכב צמיחת חיידקים והורס קומודונים. הורג בקטריות, מנקה שאריות חלב (סבום), ומקלף תאי עור מתים. פותח ומנקז את הנקודות השחורות. 
• בקוצ'יול
• גפרית (Sulfur) – לטיפול באקנה. מצמצם כמויות שומן וחלב, מסיר תאים מתים ומטפל בדלקות.
• הידרוקווינון – פועל על ידי דיכוי המלנין, ובכך מונע הופעת פיגמנט (צבען) בעור. זה "תקן הזהב" לשימוש בפיגמנטציה. ניתן במרשם רפואי בלבד, ולא מתאים לכל אחת . מגרה את העור. אסור בהריון. ניתן בתרופת מרשם איזומד 4% או כחלק ממרשם רפואי ל"נוסחת קלוגמן"
• ויטמין C   – נוגד חמצון שנלחם ברדיקלים חופשיים, מבהיר עור. מעורר קולגן
• חומצה אזלאית  – אפשר לשלב בבוקר. טיפול בקומודונים ובסימנים אדומים, נוגד דלקות, מטפל באדמומיות, ובריכוזים מעל 10% יעיל לפיגמנטציה
• חומצות אלפא הידרוקסיות AHA – חומצה לקטית – קילוף עדין וגם תוספת לחות. חומצה גליקולית – גורמת לפילינג כימי של העור. מסירה שכבה מתה
• חומצה ביתא הידרוקסית BHA – סליצילית –  מסיסה בשמן, חודרת לנקבוביות ואנטי דלקתית. גורמת לקילוף יעיל שעוזר לשמור על הנקבוביות נקיות. 
• חומצה היאלרונית – לאגירת מים
• חומצה טראנאקסמית
• מדכאי מלנין – שורש ליקוריץ, אלפא ארבוטין, חומצה קוג'ית – חלופות להידרוקווינון. מונעים פיגמנטציה.
• ניאצינמייד – מטפל בגירויים, בנקבוביות וגם עוזר לתקן את מחסום העור וליצר סרמידים וגם חוסם מלנין
• סרמידים – לתיקון מחסום העור
• קרם הגנה  – הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. למרוח בשכבה עבה, רצוי מינרלי, לחדש כל שעתיים בשמש.מונע פיגמטציה, קמטים ופצעונים
• רטינואידים – יעיל ביותר, אך מגרה את העור. תורם לשיפור קצב תחלופת העור, וגם ע"י עירור התאים להכפיל את עצמם הוא תורם לעיבוי האפידרמיס. קצב ההכפלה המהיר תורם להפחתת קמטים וגם לכך שהמלנין בתאים לא מספיק להיווצר ולכן הוא יעיל נגד פיגמנטציה.
• שמנים – שמן קיק, שמן חוחובה, שמן רוזהיפ, שמן סקוואלין.

---

בנזואיל פרוקסייד Benzoyl peroxide

בעל תכונות אנטיספטיות, מעכב צמיחת חיידקים והורס קומודונים. הורג בקטריות, מנקה שאריות חלב (סבום), ומקלף תאי עור מתים. פותח ומנקז את הנקודות השחורות. 
הוכח מחקרית כמרכיב הקוסמטי היעיל ביותר לטיפול באקנה. תאים בעיקר לאקנה ברמה דלקתית – ציסטות ופצעים תת עוריים.  חומר בעל תכונות אנטיספטיות, מעכב צמיחת חיידקים והורס קומודונים. הורג בקטריות, מנקה שאריות חלב (סבום), ומקלף תאי עור מתים. פותח ומנקז את הנקודות השחורות.
יש ריכוזים שונים 2.5% -10% ואפשר למצוא בסבונים, קרמים, ג'לים ועוד.
החסרון הגדול שלו הוא שהוא עלול לגרום לגירוי מקומי, יובש בעור והופעת אדמומית. זה לרוב עובר לאחר תקופת הסתגלות. כ- 1%-3% מהאוכלוסייה רגישים ולא יכולים להשתמש במרכיב זה.

חסרון: יש לו יכולת להלבין ולהכתים בגדים ושיער, לכן צריך להימנע ממגע עם שיער ואריגים (כמו בגדים, מצעים, מגבות).
העור רגיש מאוד לאור השמש במהלך הטיפול בבנזואיל פראוקסיד. לכן להזהר מאד מחשיפה מוגברת

מוצרים מומלצים פה:

---

---

הידרוקווינון

פועל על ידי דיכוי המלנין, ובכך מונע הופעת פיגמנט (צבען) בעור. זה "תקן הזהב" לשימוש בפיגמנטציה. ניתן במרשם רפואי בלבד, ולא מתאים לכל אחת . מגרה את העור. אסור בהריון.

• ניתן בתרופת מרשם איזומד 2% / 4% או כחלק ממרשם רפואי ל"נוסחת קלוגמן"

---

ויטמין C

נוגד חמצון שנלחם ברדיקלים חופשיים, מבהיר עור. מעורר קולגן

ראו הכל על ויטמין C בטיפוח העור

להמלצות פה

---

חומצה אזלאית

חומצה אזלאית – מאיטה את קצב ייצור הסבום, מונעת יצירת נגעי אקנה תת עוריים, טובה לטיפול בקומודונים ובסימנים אדומים, נוגדת דלקות, מטפלת באדמומיות, ובריכוזים מעל 10% יכולה לתמוך בטיפול הבהרה בעיקר לפיגנמטציה הורמנלית . אפשר לשלב בבוקר או בערב.

ראו פוסט – הכל על חומצה אזלאית.
המלצות פה :

---

חומצות אלפא הידרוקסיות AHA

חומצות שעושות פילינג כימי. אחד מהבאים

• לחומצה המנדלית יש מולקולות גדולות. זו חומצה אלפה הירדוקסית עדינה שמתאימה לעור יבש או רגיש. 
• חומצה לקטית (חומצת חלב) נמצאת בדרך כלל בעור ומגבירה את יכולתו של העור לספוג ולשמור על מים. בשימוש בקוסמטיקה היא מעניקה לחות. בנוסף, היא מעכבת את ייצור הטירוזינאז, ובכך משפיעה על הבהרת העור. החומצה טובה לטיפול באקנה, קמטוטים ופיגמנטציה.
• חומצה גליקולית .גורמת לפילינג קל של העור, מסירה שכבה מתה ועוזרת לT השמנוני ולטיפול בפיגמנטציה.

המלצות פה

---

חומצה ביתא הידרוקסית BHA – חומצה סליצילית

גם החומצות: Hydroxybutanoic acid, Tropic acid, Trethocanic acid הן BHA, אבל הן כמעט לא בשימוש. לכן אתיחס רק לחומצה סליצילית.

חומצה סליצילית – חומצה ביתא הידרוקסי BHA . יש לה מולקולות גדולות ולכן הגירוי שלה נמוך יחסית. היא מסיסה בשמן. חודרת לנקבוביות ואנטי דלקתית. מתאימה לטיפול בעור שמן ובעור עם אקנה, קומודונים ואדמומית. יעיל גם בסבון
הערה: חומצה סליצילית עשויה לא להתאים למי שיש לה מחסור ב־G6PD – רגישות לפול. יש להתיעץ עם הרופא/ה המטפל/ת.

המלצות פה

---

חומצה היאלרונית

חומצה היאלרונית מצוינת לעור מיובש, ומחדירה לחות לעור. מומלץ לפתוח איתה כל שגרת טיפוח. אפשר למרוח גם על העפעפיים ומתחת לעיניים, ואת השאריות על הצואר. 

ראו פוסט – על חומצה היאלרונית. 

המלצות פה

---

מדכאי מלנין – שורש ליקוריץ, אלפא ארבוטין, חומצה קוג'ית

חלופות להידרוקווינון

מוצרי הבהרה בדרך כלל מאטים את ייצור המלנין (מעכבי מלנין). הם עושים זאת על ידי פגיעה בפעילות האנזים טירוזינאז שמאיץ את ייצור המלנין.
אלו מרכיבי הבהרה יתאימו לכל סוג פיגמנטציה?

פיגמנטציה משמש – תמצית ליקוריץ , ויטמין C, חומצה אזלאית, ארבוטין.
פיגמנטציה לאחר דלקת (PIH) – חומצה אזלאית, ניאצינמייד.
מלזמה – נוסחת קליגמן, הידרוקווינון, חומצה טראנקסאמית, חומצה אזלאית.
מדכאי מלנין – חלופות להידרוקווינון:

ארבוטין הוא תמצית של צמח חדובדבן.
חומצה קוג'ית היא תוצר לוואי של תסיסת אורז
שורש ליקוריץ (שׁוּשׁ) בעל תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון המגנות ומטהרות את העור.

המלצות כאן

לפוסט "רכיבי הבהרה לטיפול בפיגמנטציה.

---

ניאצינמייד

ניאצינמייד  – נגזרת פעילה של ויטמין B3. מצוין לטיפול באדמומיות ונקבוביות. מפחית סבום בעור, מונע הצטברות של בקטריה ותאי עור מתים בנקבוביות ובזקיקי השיער. עוזר בטיפול באקנה ובפיגמנטציה של פוסט אקנה. גם חוסם מלנין ומבהיר מעט. 

המלצות כאן

ראו פוסט מורחב פה.

---

סרמידים

הסרמידים הם חלק ממחסום העור ששומר על הלחות. זה סוג של שומן טבעי שמחזיק את תאיר העור יחד ומיצר איטום עמיד למים ששומר על הלחות. כמותו הטבעית בעור מתדלדלת עם הגיל. מומלץ בעיקר לבעלי עור יבש, בוגר או נוטה לגירויים
ראו פוסט על סרמידים בטיפוח העור.

המלצות למוצרים פה.

---

פפטידים

ראו פוסט על פפטידים

הפפטידים הם מרכיב בחלבון. חלבונים מורכבים משרשראות ארוכות של חומצות אמינו. פפטידים הם שרשראות קצרות הרבה יותר. בעבר התיחסו אליהם כאבני הבנין של החלבונים.
לאחרונה התגלה שהם מתפקדים כמו "שליחים". הם "מדברים" עם תאים בגוף וגורמים להם לעשות או לא לעשות משהו.
למשל, פפטיד הגורם ליצר יותר קולגן מה שמטפל בקמטים, פפטידים המונעים יצור מלנין ובכך מטפל בפיגמנטציה, כמה פפטידים הוכיחו אפקט מדהים בהרגעת העור, בעוד שאחרים יכולים לשפר את המראה של קמטים, ואפילו לעזור לרכך את המראה של קמטי הבעה.

מוצרים מומלצים פה

---

קרם הגנה

לפוסט בבלוג: הכל על הגנה מקרינת השמש

להמלצות על קרמים להגנה משמש ראו פה

---

רטינואידים

רטינואידים, ובמיוחד טרטינואין, גורמים לתאי העור להתנהג בצורה בריאה. זו הסיבה שהם פותרים מגוון רחב מאד של בעיות בעור: אקנה, קמטים, כתמים ועור עייף. הם מעוררים יצירת קולגן, משפרים את קצב תחלופת העור, תורמים לעיבוי האפידרמיס (השכבה העליונה של העור), יעילים נגד פיגמנטציה, מנרמלים את קצב יצירת הסבום, ולכן יעילים נגד אקנה.

ראו פוסט – הכל על רטינואידים בטיפוח העור
הרטינואיד היעיל ביותר הוא חומצה רטינואידית והיא ניתנת רק במרשם רפואי. כדאי לפנות לרופא עור לשם התיעצות על קבלת מרשם לרטאוויט (0.025% ואחר כך 0.05%) או אדאפלין. ראו מאמר מורחב הטרטינואין במרשם רפואי.

להמלצות ראו פה

---

שמנים

הדובדבן בקצפת של הטיפוח. השכבה העליונה. אפשר לערבב עם קרמים וסרומים ואפשר להשתמש לבד.

שמן קיק – מופק מזרעי צמח הקיקיון ricinus communis. עשיר בחומצות שומן מרככות ומלחחות. מכיל גם חומצה ריצינולאית ricinoleic שהיא נוגד חמצון חזק.
שמן קיק מועיל במיוחד לעור יבש או בוגר. יש עדויות (ללא מחקרים) שהוא עוזר להצמחת גבות וריסים. עדיף להשתמש בו כשהוא מדולל בשמן נשא

שמן חוחובה – מופק מזרעי החוחובה simmondsia chinensis. שמן קל משקל שתורם למניעת קמטים והפחתת דלקות. מחקה את הסבום הטבעי בעור, ולכן הוא לא סותם נקבוביות אלא מעניק לחות עמוקה.
מתאים במיוחד לעור יבש.

שמן רוזהיפ– מופק מזרעי ורד. עשיר בחומצות שומן אנטי דלקתיות וויטמינים A C. מטשטש צלקות, פיגמנטציה.
מתאים בעיקר לבעלי עור שמן ולמי שרוצה לטפל בצלקות. בעל ריח בולט שמזכיר דגים.

שמן סקוואלן– סקוואלן הוא ליפיד המיוצר באופן טבעי בבלוטות השומן שלנו. השמן המופק מסובין אורז, נבט חיטה וקנה סוכר מחקה את המולקולה הטבעית ובכך תורם להגנה ותיקון של מחסום העור.
מתאים במיוחד להרגעת עור יבש או מגורה. ידידותי גם לבעלי עור שמן כיוון שהוא קל יחסית ולא סותם נקבוביות. שמן שקוף וכמעט חסר ריח.

מוצרים מומלצים עם שמנים ראו פה

---