חומצות אלפא, ביתא ופולי הידרוקסיות

בכל מקום היום שומעים את המושג "חומצות הידרוקסיות" "אלפא וביתא" ו AHA BHA. וגם PHA
אבל מה הן בכלל? מה הן עושות? ואיזה מהן מתאימה לעור שלי?
אני אנסה לקצר ולכתוב הסברים פשוטים ככל האפשר.

===> דילוג ישיר להמלצות <===

---

למה צריך את זה?

באופן טבעי, תאי העור שלנו מתחלפים כל יום, אבל במשך השנים, בעיקר עקב השפעות השמש והגיל, התהליך הזה מואט. כתוצאה מכך מתקבל עור שנראה מחוספס, עם מראה עמום ומירקם נוקשה ולא אסתטי. עור עייף, יבש, עם קילופים, פצעונים, נקבוביות מוגדלות, בליטות, קמטים, לא מתוח ומלא כתמים.
אם נצליח להחזיר את קצב חילוף העור שהיה לנו כשהיינו צעירים, נוחל לחשוף עור יפה, רך מלא לחות ובריא.
חומצות אלפא הידרוקסיות (AHA) ובטא הידרוקסיות (BHA) עושות בדיוק את זה, ולכן הן יכולות לעשות שינוי עצום במראה העור.
החומצות ההידרוקסיות כולן מופקות מחומרים טבעיים.
הן מבצעות פילינג כימי וגורמות תוצאות טובות יותר מאשר פילינג פיזי מכני כמו גרגרים, שפועלים רק על השכבה החיצונית של העור .

---

איך עובדות חומצות AHA ו BHA PHA?

חומצות האלפא מגיעות לקשרים בתת העור ופשוט פותחות אותם. כשזה קורה נוצר פילינג עדין והעור מתחלף. לרוב לא רואים את זה באופן בולט, לא רואים נשירה של תאים, אבל הקצב הטבעי עובר זירוז, והתוצאה היא עור שנראה טוב.
יש גם מחקרים שמראים שחומצות AHA מעוררות יצור קולגן.
כדי שיהיו יעילות, המוצרים צריכים להיות בטווח PH צר, בין 3 ל-4.

מה ההבדל בין הסוגים?

חומצות האלפא הידרוקסי AHA הן מבוססות מים, עובדות בשכבה העליונה של העור. יש להן יכולת להשפיע על הלחות בעור. יש להם יכולת מוכחת בשיפור הלחות וגם בהקטנת תוצאות החשיפה לשמש. יעילות ב PH 3-4

חומצת הביתא הידרוקסי BHA מסיסות בשומן, ולכן יכולות לחדור עמוק לנקבוביות ולפרק את הקשרים שם. מכיוון ש BHA חודרת יותר עמוק, היא מתאימה יותר לטיפול בעור שמן ובנקבוביות פתוחות . החומצה הסליצילית היא חומצת BHA שנגזרת מאספירין והיא שומרת על תכונותיה האנטי-דלקתיות, ולכן פחות מגרה את העור. יעילה ב PH 3

הסוג השלישי, PHAs (חומצות פוליהידרוקסיות כמו חומצה לקטוביונית) דומות לחומצות AHA אבל יש להן מולקולות גדולות יותר ולכן הן עובדות רק על העור מלמעלה, פחות יעילות אבל גם פחות מגרות. יתאימו יותר לעור יבש ורגיש.

---

איך יודעים שזה עובד?

הרבה פעמים נשים מתחילות להשתמש בחומצה כלשהי, ובהתחלה התוצאות ברורות ומשמעותיות: יש קילוף והחומר מורגש על העור. אבל בשימושים הבאים ההבדלים הולכים ופוחתים, וזה די צפוי והגיוני, ולגמרי לא סיבה להפסיק להשתמש! התמדה זה שם המשחק!
בנוסף – לפעמים בשבועיים הראשונים חלה לכאורה "החמרה" – כמה פצעונים רדומים מתעוררים. זה אמור לעבור במהירות.

---

איזה חומצות AHA BHA יש?

AHA – חומצות אלפא הידרוקסיות

בקבוצת האלפא הידרוקסי יש מספר חומצות:

• גליקולית Glycoylic acid – בעיקר מבצעת פילינג יעיל מאד. בעלת המולקולה הקטנה ביותר. ניתן להפיק אותה במעבדה או לבודד אותה ממקורות כמו קנה סוכר וסלק סוכר. מתאימה לעור שמן, מעורב ורגיל.
• לקטית Lactic acid – מופקת מחלב. חומצה עם מולקולה גדולה יותר מהגליקולית, גם היא מבצעת קילוף עדין מתאימה למי שרגיש לגליקולית. מוסיפה לחות ומתאימה לעור יבש. בנוסף, היא מעכבת את ייצור הטירוזינאז, ובכך משפיעה על הבהרת העור. החומצה טובה לטיפול באקנה, קמטוטים ופיגמנטציה.
• מנדלית Mandelic acid – מופקת משקדים (בגרמנית Mandel זה שקד). מולקולות גדולות, מתאימה לעור רגיש.
• מאלית Malic acid – מופקת מפירות. נגד זיהומים וחיידקים. מטפלת גם בפיגמנטציה. מתאימה לעור עם פצעים ואקנה, אבל פחות יעילה מהסליצילית.
• קוגי'ת Kojic acid – מופקת מפטריות. מולקולות קטנות. מטפלת בפיגמנטציה ונזקי שמש.
• ציטרית citric acid – מופקת מהדרים. יש לה יכולות פילינג, אבל רק באחוזים גבוהים. משתמשים בה במוצרי קוסמטיקה שונים כדי להוריד PH.  עלולה לגרות את העור.
• טטארית. יש עוד.

BHA – חומצות ביתא הידרוקסיות

ביתא הידרוקסי BHA – יש בעיקר חומצה אחת – חומצה סליצילית.Salicylic acid
( חומצות BHA נוספות שנדירות במוצרי טיפוח הן tropic acid, וגם LHA (2-hydroxy-5-octanoyl benzoic acid))
תיאור ופעולה: חומצה סליצילית מופקת מקליפת עץ הערבה. מרכיב פעיל באספירין. זו חומצה עם מולקולות גדולות, מסיסה בשמן, חודרת לנקבוביות ואנטי דלקתית ואנטי בקטריאלית. היא פועלת באמצעות שבירת הקרטין, חלבון אשר יוצר את השכבות החיצוניות הקשות של העור, ומביאה לקילוף תאי העור המתים שהתקשו ואשר יוצרים את שטח פני העור.

היא קומדליטית, מצוינת לאקנה (קומודונים) כי פעילות הקילוף מביאה לפתיחת זקיקי שיער סתומים, אשר גורמים ליצירת הפצעים.
יעילה גם בסבון. לרוב משתמשים ב 0.5%-2%.
סוג עור: מתאימה לטיפול בעור שמן ובעור עם אקנה ואדמומית. לפילינג, ניקוי נקבוביות ומניעת קומודונים.
הערה: חומצה סליצילית עשויה לא להתאים למי שיש לה מחסור ב־G6PD – רגישות לפול. יש להתיעץ עם הרופא/ה המטפל/ת.

PHA – חומצות פולי הידרוקסיות

זה פורמט של AHA שפחות מגרה את העור. ל PHA המולקולה גדולה יותר, זה מגביל את החדירות של העור אליה, ולכן מפחית תופעות לואי. ה PHA קצת פחות יעילות מה AHA אבל פחות מגרות את העור. גם נותנות קצת לחות. יש מס' חומצות כגון :

• גלוקונולקטון gluconolactone
• חומצה לקטו-ביונית Lactobionic Acid מכונה גם Aldobionic Acid או סתם Bionic Acid
• Maltobionic Acid
• ועוד.
  

---

חומצות נוספות, לא AHA או BHA

• חומצה אסקורבית – L-ascorbic acid
  הצורה הפעילה של ויטמין C . נוגדן חמצון חזק, נוגד דלקת, מבהירה ומאחדת עור עם כתמים, משפרת פיגמנטציה. ראו כאן פוסט מורחב ופה מוצרים מומלצים
• רטין A / חומצה רטינואית retinoic acid
  נגזרת של ויטמין A . רטין A הוא לא חומצה אלפא או ביתה הידרוקסי והוא בהחלט לא רק מקלף. הוא נגזרת של ויטמין A. בעוד החומצות AHA ו BHA משפיעים על האפידרמיס, פני השטח של העור, החומצה הרטינואית משפיעה על הדרמיס שזו השכבה הפנימית יותר של העור. הרטינואיד מעוד ייצור של חלבוני עור כמו קולגן ואלסטין. זה החומר בעל ההשפעה הברורה ביותר על עור הפנים, והוא באמת יעיל נגד קמטוטים, אך לא נגד קמטי עומק.
  ראו פה פוסט מורחב
• חומצה הילראונית Hyaluronic Acid
  קיימת בגוף באופן טבעי, יכולה לאגור ולספוח מים. חיונית לשמירת לחות ונפח לעור. מתפיחה עור, הופכת אותו לגמיש יותר, מפחיתה קמטים. ראו פה פוסט מורחב
• אזלאית Azelaic acid – מופקת מגרעיני דגניים ושמרים. מבצעת פילינג עדין במיוחד פחות יעיל מהAHA-BHA אבל מכילה יתרונות נוספים. נוגדת זיהומים וחיידקים. מטפלת באדמומיות. מרגיעה. מפחיתה יצור סבום, מעודדת חידוש תאי עור, מתאימה לעור עם אקנה ומצוינת לעור עם רוזציאה. טובה ביעילות לא גבוהה יחסית נגד פיגמנטציה בעיקר כזו ממלזמה או פצעים.
  ראו פה פוסט מורחב.

---

המלצות

מוצרים עם חומצות אלפא הידרוקסי AHA כאן

מוצרים עם חומצה סליצילית – חומצה ביתא הידרוקסי BHA כאן

---