תמיד שואלים אותי: "כל כך הרבה מרכיבים, זה מבלבל… מה לבחור?" אני מסכימה לגמרי, זה באמת מבלבל, כי המבחר הוא בלתי ניתן לעיכול. כל יום יומיים "נולד" עוד רכיב, והשיווק המסיבי גורם לנו להרגיש חובה לנסות אותו.
בכל זאת, יש כמות די מוגבלת של רכיבים עם הוכחות מדעיות ברורות. לדעתי, עדיף להתמקד בהם, עד 5 רכיבים בלבד.
מטרת הפוסט הזה היא לזהות מה הם המרכיבים *העיקריים* המומלצים לכל סוג עור. אם לוקחים שגרת טיפוח בסיסיסית של ניקוי-לחות-הגנה משמש, אפשר לשלב אותם לתוכה, ולקבל את המקסימום עבור סוג העור שלנו.
במילים אחרות, זו הדרך הנכונה שבה תוכלו ליצור לעצמכן שגרת טיפוח באופן עצמאי. אפשר להתבסס על הפוסט לשגרת טיפוח בסיסית, ולהוסיף מרכיבים בשלב הטיפול.
אני אפרט 5 סוגי עור עיקרים, ואת המרכיבים הנדרשים לטפל בהם.
המרכיבים ימוינו לפי יעילותם, הראשון הוא היעיל ביותר ולא כדאי לוותר עליו.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
הפוסט מתאים ל
אפשר לשלב בין המרכיבים.
בהריון אסור רטינואידים והידרוקווינון. שאר המרכיבים בטוחים, אבל יש להתיעץ עם המרכז הטרטולוגי.
המרכיבים שיתאימו לסוג העור שלך
1. סוג עור: עור אקנתי
מרכיבים שיעזרו:
- רטינואידים (חומצה רטינואית, רטינול)- לשלב רק בלילה. חלופה להריוניות או רגישות: בוקצ'יול.
מטפל בקומודונים, משפר קצב תחלופת העור, מנרמל את קצב יצירת הסבום. - חומצה אזלאית – אפשר לשלב בבוקר. טיפול בקומודונים ובסימנים אדומים
- בנזואיל פרוקסייד – בעל תכונות אנטיספטיות, מעכב צמיחת חיידקים והורס קומודונים. הורג בקטריות, מנקה שאריות חלב (סבום), ומקלף תאי עור מתים. פותח ומנקז את הנקודות השחורות.
- חומצה סליצילית – BHA. מסיסה בשמן, חודרת לנקבוביות ואנטי דלקתית. גורמת לקילוף יעיל שעוזר לשמור על הנקבוביות נקיות.
- ניאצינמייד – לטיפול בנקבוביות ובאדמומית
- קרם הגנה – השמש מזיקה לעור אקנתי ומחמירה את מצב הפצעים. כמו כן, גם יוצרת פיגמנטציה.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
2. סוג עור: עור עם כתמי פיגמנטציה
(ההמלצות בסעיף זה לא מתאימות לעור כהה הנוטה לפיגמנטציה.)
מרכיבים שיעזרו:
- קרם הגנה – הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. קרם הגנה בשכבה עבה, רצוי מינרלי, לחדש כל שעתיים בשמש. זה מה שימנע כתמי שמש נוספים.
- רטינואידים – יעיל ביותר, אך מגרה את העור. הרטינואיד תורם לשיפור קצב תחלופת העור, וגם ע"י עירור התאים להכפיל את עצמם הוא תורם לעיבור האפידרמיס (השכבה העליונה של העור) קצב ההכפלה המהיר תורם לכך שהמלנין בתאים לא מספיק להיווצר ולכן הוא יעיל נגד פיגמנטציה.
- הידרוקווינון– פועל על ידי דיכוי המלנין, ובכך מונע הופעת פיגמנט (צבען) בעור. זה "תקן הזהב" לשימוש בפיגמנטציה. ניתן במרשם רפואי בלבד, ולא מתאים לכל אחת . מגרה את העור. אסור בהריון. ניתן בתרופת מרשם רפואי איזומד 4% או כחלק ממרשם רפואי ל"נוסחת קלוגמן"
לא לשימוש לטווח ארוך בגלל תופעות לואי, אשר בין השאר, עלולות ליצור תגובה הפוכה.
חלופות- מדכאי מלנין – שורש ליקוריץ, אלפא ארבוטין, חומצה קוג'ית,
- חומצה טרנסאסמית
- חומצה אזלאית 10-20%. מחקרים הראו שזה יעיל כמו הידרוקווינון 4% בלי תופעות הלואי .
- ויטמין C בפורמט חומצה אסקורבית או אחת הנגזרות – נוגד חמצון שנלחם ברדיקלים חופשיים, מבהיר עור.
- ניאצינמייד – חוסם מלנין.
- חומצות AHA (חומצה גליקולית או חומצה לקטית) חומצות הגורמות לפילינג קל של העור. החומצה מסירה שכבה מתה ועוזרת לT השמנוני ולטיפול בפיגמנטציה.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
3. סוג עור: עור עם קמטים
מרכיבים שיעזרו:
- קרם הגנה – הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. קרם הגנה בשכבה עבה, רצוי מינרלי, לחדש כל שעתיים בשמש.
- רטינואידים – יעיל ביותר, אך מגרה את העור. הרטינואיד תורם לשיפור קצב תחלופת העור, וגם ע"י עירור התאים להכפיל את עצמם הוא תורם לעיבור האפידרמיס (השכבה העליונה של העור) ובכך תורם לכך שההקמטים פוחתים.
- ויטמין C בעיקר בפורמט חומצה אסקורבית – נוגד חמצון שנלחם ברדיקלים חופשיים, מעורר יצירת סרמידים, מעורר יצירת קולגן.
- סרמידים – לתיקון מחסום העור
- חומצות AHA (חומצה גליקולית או חומצה לקטית) חומצות הגורמות לפילינג קל של העור.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
4. סוג עור: עור ואדמומי / רוזציאה
מרכיבים שיעזרו:
- חומצה אזלאית – נוגד דלקות, מטפל באדמומיות
- ניאצינמייד – גם מטפל בגירויים וגם עוזר לתקן את מחסום העור
- רטינואידים חלשים – שלא יגרו מידי, אבל יתרמו לתחלופת העור ועירור הקולגן.
- קרם הגנה – הטיפול הטוב ביותר הוא מניעה. קרם הגנה בשכבה עבה, רצוי מינרלי, לחדש כל שעתיים בשמש.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
5. סוג עור: עור יבש
מרכיבים שיעזרו:
- ניאצינמייד – גם מטפל בגירויים וגם עוזר לתקן את מחסום העור וליצר סרמידים
- חומצה לקטית – קילוףף עדין וגם תוספת לחות.
- ויטמין C בנגזרות – בעיקר Ascorbyl Glucoside או Magnesium Ascorbyl Phosphate
- חומצה אזלאית – מטפל באדמומיות
- רטינואידים חלשים – שלא יגרו מידי, אבל יתרמו לתחלופת העור ועירור הקולגן.
- נוספים: חומצה היאלרונית או פפטידים, סרמידים – להגנה על מחסום העור
- קרם הגנה – למניעת פיגמנטציה, כתמים וקמטים.
להמלצות על מוצרים ראו פה: מוצרי טיפוח לפי רכיבים
לקריאה נוספת
- רכיבים פעילים בטיפוח והמלצות על מרכיבים
- יסודות הטיפוח למתחילות
- שגרת טיפוח בסיסית למתחילות
- תפריט שגרות טיפוח
איפה קונים?
חלק מהקישורים רווחיים. אודה למי שתקנה דרכם ותתמוך בבלוג.
חנויות בחו"ל
- iHerb – כאן לאתר. קראי כאן את כל ההוראות לקניה ראשונה, שיטות משלוח ומבצעים.
לא לשכוח את קופון ההנחה VBZ993 - אתר Olive Young למידע על האתר ולמבצע נוכחי . המלצות פה קופון NOSHMET24;
חברות ישראליות – בכולן הקופון NOSHEMET נותן הנחות קבועות.
קופונים להרבה אתרים וגם מבצעים מעודכנים יש פה
לגלות עוד מהאתר נושמת טיפוח
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
