האם את באמת מספקת לחות בצורה נכונה לעור שלך?

מכירות את ההרגשה הזו של יובש בעור? זה קורה לרובנו בימי חמסין יבשים, או בישיבה ממושכת בחדרים עם מיזוג מחמם.
ה קורה גם לבעלות עור שמן ומעורב. העור מיובש, אפילו כואב.
העור צמא ללחות. מים. הפנים התיבשו כמו הנגב. המים עברו מהפנים שלנו לסביבה חסרת הלחות.

אז איך שומרים על לחות בעור? ואילו מוצרים העור שלנו צריך לשם כך?

על כך בפוסט.

הגדרה: "לחות" מול "רטיבות"

עברית קשה שפה. כנראה אנחנו מדינה מדברית, אין לנו מים לבזבז, ואין לנו גם הרבה מילים על מים. לעומת זאת, הבריטים והאוסטרלים מסוגלים לדבר שעות על הסוג המדויק של טיפות הגשם שירדו אצלם היום.  אני יודעת, כי בעצמי פיתחתי את היכולת לנהל איתם שעה של שיחה על כך .
בתחום הטיפוח, אצלם יש Moisture ויש Hydration  . שני דברים שונים.
לעומת זאת, אצלנו יש מילה אחת: לחות. קרם לחות, סרום לחות. אין הבדל, לחות זה לחות. רטיבות היא בכלל מילה בהקשר שלילי,  יש כאשר חודרים מים מהגג או הקירות.

פה אני אנסה לעשות קצת סדר בענינים הרטובים האלה.

אני בחרתי לתרגם Moisture כ" לחות " ואילו Hydration  תרגמתי כ"רטיבות".

האם רטיבות ולחות זה אותו הדבר? התשובה היא: לא!

• רטיבות – Hydration  תכולת המים בעור.
• לחות – Moisture תכולת השמן בעור.

אם ניקח כלי מים ונשאיר אותו באויר, הוא יתיבש. כך גם העור שלנו, יש בו מים, אבל הם יתיבשו ללא הגנה מבחוץ.

הלחות הוא כמו מכסה על הסיר, או כמו שמן מעל מים.  קרם הלחות שומר שהרטיבות בעור לא תעלם.

מה זה "עור יבש"? ומה ההבדל בינו לבין "עור מיובש"?

לעור מיובש חסרים מים, ולכן הוא דורש רטיבות.

לעומת זאת, לעור יבש חסר שמן ולכן הוא לא מסוגל לשמור על המים, ונדרשת לו לחות.

לעור שלנו יש מחסום ליפידים ושמנים שמגנים על העור מנזק ומאבדן מים. אם יש לך נטיה לעור יבש, זה משום שהעור שלך לא נוטה ליצר מספיק ליפידים כאלה ואין מספיק הגנה לעור. לכן, זה בדיוק המקום להוסיף לחות מעל העור ש"תנעל" את הרטיבות בפנים.

אבל שימו לב, למרוח שמן מעל עור מיובש, לא יעזור, כי קודם כל צריך להחדיר רטיבות, מים.
העור שלנו צריך גם רטיבות וגם לחות. יש להחדיר רטיבות, ולסגור מלמעלה בלחות.

האם עור שמן צריך גם רטיבות?

בצורה שתפתיע רבים, גם עור שמן יכול להיות מיובש, כי מתחת לכל השומן חסרה רטיבות. כדי לפצות על זה, העור יפריש עוד יותר שומן…  מכאן נובע, שכל עור צריך תוספת רטיבות. גם עור שמן. תוספת רטיבות לעור שמן דוקא תאזן את כמות השומן.

מרכיבים להכנסת רטיבות – Humectants

יש מוצרים שנועדו להגביר את כמות המים בעור. Humectants . הם יכולים לחדור לעור ולספק לו את הרטיבות הדרושה לו. חומצה הילראונית היא דוגמה טובה לכך. גם גליצרין, אלוורה, אוראה, דבש, אצות,  קולגן, חומצות אמינו, חומצות אלפא הידרוקסי, גליקול פרופילן, סורביטול, פטנול. יש שילוב כלשהו שלהם בכל סרום לחות וגם בהרבה טונרים קוריאניים.

מרכיבים שמספקים לחות

• חומצה הילראונית – נמצאת באופן טבעי בעור שלנו, מחזיקה בתוכה הרבה מים, והיא הצורה הכי קלה להחדיר רטיבות לעור. חשוב לדעת שגודל המולקולה קובע. מולקולות רגילות לא חודרות לעור, ומולקולות מוקטנות חודרות מעט. בשום מקרה, גם כאשר החומצה ההילראונית נספגת, היא מתפוגגת תוך מקסימום יום. לכן יש לחדש כל יום, ואפילו פעמיים ביום. זה בניגוד לטיפולי הזרקה של חומצה תת-עורית, שבה מזריקים מולקולות גדולות במיוחד שמתפרקות תוך כמה חודשים.
• חומצה פוליגלוטמית Polyglutamic acid – מחזיקה מים עד פי 5000 ממשקלה , משפרת גמישות העור, מעוררת את ההילארונידז hyluronidase – אנזים ששובר את החומצה ההיאלרונית בעור
• גליצרין – מקטין את אובדן המים הטרנס-אפידרמי דרך העור, מולקולה יותר קטנה מח. היאלרונית וחודרת טוב יותר. יעיל מאד.
• סנטלה אסייתית – משפרת ייצור ח.היאלראונית, מעוררת את ההילארונידז, מזרזת ריפוי פצעים, אנטיבקטרילית ונוגדת חמצון
• בטא-גלוטן -חודר לאפידרמיס ולדרמיס, מזרז ריפוי פצעים, אנטיבקטרילי ונוגד חמצון
• N-Acetyl Glucosamine – משפרת ייצור ח.היאלראונית, מטפל בהיפרפיגמנטציה, מזרז חילוף תאים, נוגד דלקות, נוגד חמצון.

סוגי מוצרים לשימור הלחות.

הרטיבות שבעור עלולה לברוח, בעיקר בתנאי יובש חיצוני. לכן, צריך לסגור אותה מבחוץ. מה שסוגר אותה זה סוג אחר של מוצרים, למשל קרם הלחות. זו הסיבה שקרמי הלחות הם מעט דביקים ושומניים.

יש מרככי עור Emollients. שעוזרים לשמור על ההגנה הטבעית של העור, כגון : שמנים צמחיים למיניהם כמו שקדים, מורינגה, חוחובה, סקוואלין.  חמאת למיניהן כמו חמאת שיאה, חמאת קקאו, סראמידים, סילקונים, חומצות שומן. פרופילן גליקול, ויטמין E

ויש חומרים ש"נועלים" את העור. Occlusives. כגון: ג'ל פטרולאום, שמן מינראלי, דונג דבורים, שמן זית, סילקונים (כמו דימתיקון), לנולין, צינק אוקסייד.

חלק מהנ"ל נמצאים בכל קרם לחות. גם כזה שעולה 10 ש"ח וגם כאלה שעולים 800 ש"ח. לכן, כדאי לקנות קרם לחות פשוט עם מינימום מרכיבים, או פשוט להשתמש בשמן כלשהו. למעשה, אפילו קרם הגנה מכיל אותם.

רשימת קרמים מומלצים – ראו כאן

חומצה היאלרונית מצוינת לעור מיובש, ומחדירה לחות לעור. מומלץ לפתוח איתה כל שגרת טיפוח. אפשר למרוח גם על העפעפיים ומתחת לעיניים, ואת השאריות על הצואר.  ראו פוסט – על חומצה היאלרונית. 

לרשימת מומלצים ראו פה

---

השיטה הקוריאנית – שיטת שבע השכבות 7-SKIN

"שיטת 7 השכבות". השיטה הקוריאנית שמשגעת את העולם. הקוריאנים מכנים טונרים ואסנס במילה "עור" ומכאן השם seven skin אך הכוונה היא לשיטת 7 הטונרים.

השיטה כוללת שימוש בשלוש עד שבע שכבות של טונרים כדי להשאיר עור מלוחח וזוהר. הרעיון מאחורי הטכניקה הוא לגרום לעור "לשתות" את הלחות.

מה עושים?
מיד אחרי ניקוי פנים – מיבשים חלקית.
לאחר מכן מטפטים קצת טונר לכף היד וטופחים על הפנים בלחיצות.
חוזרים על על תהליך זה שבע פעמים נוספות.
אפשר עם אותו טונר, או עם כמה טונרים שונים, מהדליל לסמיך. אפשר גם לעצור אחרי הפעם הרביעית.
משתמשים רק בטונרים של לחות ולא בכאלו עם רטינול וכו'. כמות קטנה בכל פעם.

מניסיון אישי – זה מצריך זמן וסבלנות, אבל נותן עור רווי ולחותי בצורה מדהימה.

המלצות למוצרים מתאימים - ראי פה, רק הקוריאניים

---

חשוב לא פחות – אספקת מים מבפנים

כ-60% מהגוף שלנו עשוי ממים. המוח והלב צורכים מים, הריאות מכילות 83% מים, העור מכיל 64% מים.

אם יהיה חסר לגוף מים, הגוף יקח מכל המאגרים שלו, כולל מהעור. לכן, למראה עור טוב יש לשתות שתיה מרובה – 8-10 כוסות מים ביום. הכוונה לא לקפה או חלב, אלא מים. רצוי ללא ממתיקים מיותרים.

---

לסיכום

את רוצה לשמר את המים בעור? שתי הרבה מים, ישמי סרום לחות (רטיבות) פשוט, למשל סרום חומצה הילראונית, כסי אותו במכסה של קרם לחות הכי פשוט, והשגת יופי של שימור מים בעור!
אין צורך להשקיע מאות דולרים בקרם לחות יוקרתי עם רשימת מרכיבים ארוכה מידי באריזת יוקרה עם בושם (שעשוי להיות אלרגני). כי בנוגע ללחות – הכי פשוט הוא הטוב ביותר.

---