אז אנחנו שומעות על מרכיבים אקזוטיים כמו פפטידים, סראמידים, ריר חלזונות (איכס) ושמרים. כל אלה ואחרים זכו להייפ גדול וחשיפה מוגברת, לא תמיד מוצדקת (ע"ע פפטידים). כולם מדברים עליהם, והם נמצאים בחזית השיווקית של מוצרים רבים. המרכיבים האלה האפילו על המרכיבים הישנים והטובים שנמצאים כבר שנים רבות במוצרי הטיפוח שלנו. אחד מהמרכיבים הללו הוא ויטמין E.
אני פה אנסה להחזיר לו את הכבוד האבוד.
בתזונה: ויטמין E הוא חומר שהגוף משתמש בו כדי לתמוך במערכת החיסונית, ולתמוך בחידוש התאים. יש לו תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות. השימוש בוויטמין E כחומר משמר נפוץ במוצרי מזון וקוסמטיקה.
מזונות שמכילים הרבה ויטמין E: שקדים, אבוקדו, אוכמניות.
מה המקור לויטמין E? איזה סוגים ישנם?
שם המולקולה הוא tocopherol / tocopheryl
יכולות להיות ממקור טבעי , כגון שמני צמחים בעיקר שמן נבט חיטה, או מקור סינטטי – נפט .
הצורות הטבעיות יעילות יותר פעילה משמעותית יותר ונספגת טוב יותר ברקמות. הצורה הסינתטית נספגת ברמה של 50% ואינה מפעילה את רוב מנגנוני E בגוף.
יש 8 צורות של טוקופרול, החשובים ביותר הם α (אלפא), β (בטא), γ (גמא), δ (דלתא). לאלפא טוקופרול יש פעילות גדולה יותר, למעשה אליו מתכוונים בשם ויטמין E .
ארבעת הצורות הנפוצות שלו הן:
ממקור טבעי: d-alpha-tocopherol, d-alpha-tocopherol acetate,
ממקור סינטטי: dl-alpha tocopherol ,- dl-alpha tocopherol acetate.
לא תמיד מצוינת הקידומת d / dl, לרוב זה מופיע בלי.
לויטמין E יש גוון חום אדמדם בהיר. הוא מסיס בשומן.
ויטמין E נמצא באופן טבעי בעור בריא. לצערנו, עם השנים, ההזדקנות של העור ונזקי השמש, כמותו יורדת. ובכך יורדת היכולת של העור למנוע את סימני הגיל.
לשמחתנו, בהחלט ניתן לחדש את הכמות בישום מקומי מעל העור.
אבל אנחנו לא צריכות לקנות קפסולות ויטמין, לשבור אותן ולשפוך על העור, מכיוון שממילא רוב מוצרי הטיפוח כבר מכילים אותו! רובם מכילים 1%-0.5% ויטמין E שקרוי tocotrienol .
תפקיד ויטמין E בטיפוח העור
- נוגד חמצון – יש לו תכונות נוגדות חמצון משמעותיות ובכך הוא מנטרל רדיקלים חופשיים ומסייע בהגנה מפני זיהום וגורמים סביבתיים אחרים.הוויטמין מתפקד כקו-אנזים בקרומי תאים והוא נוגד חמצון רב-עוצמה המגן על קרומי התאים וחלקים אחרים מסיסי שומן של הגוף.• שימוש בויטמין E יתן הרגשת מוצקות כי משפיע על זרימת הדם
- הוא גם עוזר להחליק ולהרגיע את העור.
- יש לו תכונות אנטי דלקתיות. לכן טוב לטיפול בכתמים אדומים לאחר אקנה.
- טיפול בפיגמנטציה – בעיקר בשילוב עם ויטמין C.
- טיפול לשפתיים סדוקות ויבשות.
באילו בעיות בעור מטפל ויטמין E
- שימוש בויטמין E על צלקות – המיתוס אומר שזה עוזר, אבל אין מספיק ראיות לבסס את זה.
- לטיפול ומניעת כתמים חומים שנוצרו מנזקי השמש ע"י שימון תאי הממברנות ועידוד התחדשות התאים.
- טיפול בעור יבש וסדוק
- טיפול באזור סביב הציפורניים – עוזר להחליק ולמנוע סדקים
- מרכך עור גס
- מטפל בשפתיים יבשות.
האם מומלץ להשתמש ויטמין E נקי ישירות על פני העור?
חשוב להבין שויטמין E איננו "מחסום" של תהליך החמצון – אלא פועל על בסיס "אלטרואיסטי". כלומר – הוא משיג את המטרה תוך הקרבה עצמית – וזאת, בשל זמינותו הגבוהה לחמצון. הוא "מתאבד" ובכך מגן על המחנה (על רכיבי השמנים בתכשירים שבו הוא מצוי או גם על הסבום שבעור עצמו.
בריכוז גבוה של נוגדי חמצון, כמו ויטמין E שזמינותו לחמצון גבוהה במיוחד, יש סיכון לחמצון מואץ.
חמצון מואץ ממש לא רצוי. בדומה לשמן זית שנהיה מחומצן וניכר בריחו שהוא מחומצן וגם טעמו נהיה מריר… אין להשיב את המצב לקדמותו. ברגע שהתהליך התחיל –הוא רק הולך ומתגבר עם הזמן.
לכן, להשתמש בויטמין E נקי זה להסתכן!
שימוש בויטמין E שכבר התחיל בתהליך חמצון יוצר רגישות,
וגם עור שמן לא יהנה ממריחה של שמן ישירות על פניו. הוא אוטם אותו מדי ומכביד עליו.
חשובה מאד צורת האחסון ( בבקבוק ללא אוויר, לאשקוף לאור ולא נגיש לחום).
איך משתמשים בשמן ויטמין E?
תדירות שימוש:
1-2 פעמים בשבוע. כ30 דקות לפני השינה.
למה לא יותר מכך? כי הוא מסיס בשומן ויכול להצטבר בעור, לסתום נקבוביות ולשנות את מאזן השמנים הטבעי של העור.
אופן שימוש
- מערבבים 1 טיפה של שמן ויטמין E עם 5-10 טיפות של שמן נשא, כגון חוחובה או שקדים.
לחלופין, מערבבים בתוך סרום או קרם. - מניחים על פנים נקיות ועור יבש. מעסים בתנועות מעגליות.
- מחכים כ20 דקות לפני ששמים את הפנים על כרית, כי עלול להכתים
שילוב בין ויטמין E וויטמין C
שילוב של ויטמין E וויטמין C הוא נהדר עבור העור. במקרה הזה, השלם טוב יותר מסכום מרכיביו: שניהם נוגדי חמצון שפועלים יותר טוב ביחד מאשר לחוד, כי ויטמין C עובד בצורה אופטימלית על פני השטח, ואילו ויטמין E הוא מסיס בשמן כך שהוא חודר עמוק יותר – וכך מקבלים את הטוב שבשני העולמות.
שניהם יחד יכולים לשפר את המראה של העור, ליצר עור אחיד, להאיר עור עמום, ולחזק את ההגנה של העור מפני ההשפעה הסביבתית.
בנוסף, מומלץ לשלב ויטמין E עם קונאנזים Q10
תופעות לואי ליישום עורי של ויטמין E
בכמה מחקרים עולה כי ויטמין E טהור עלול לעורר רגישות.
עלולות להיות תגובות עור נדירות, כולל דלקת או גירוד, התפרצות פצעונים.
מוצרים יעודיים עם ויטמין E
כאמור, ויטמין-E או tocopherol יש בהרבה מאד מוצרים, אבל לפעמים אנחנו רוצות להגדיל את הכמות. למשל, אחרי שימוש בסרום ויטמין C שלא מכיל ויטמין E. במקרה הזה, נשתמש במוצר יעודי שהוא קרם ויטמין E או שמן ויטמין E טהור שניתן לטפטף ממנו לתוך מוצרים אחרים, כגון שמני נושא או קרם.
לגלות עוד מהאתר נושמת טיפוח
Subscribe to get the latest posts sent to your email.
